VVV-voimavaravirta

              VVV

VOIMAVARAVIRTA

Voimavaroja ja varavirtaa

 Opetusalan ammattilaisille.

Syksyn 2025 tärkein kurssi opetusalan ammattilaisille

 – tänään julkaistu Voimavaravirta-kurssi tarjoaa 4 tehokasta strategiaa palautumiseen ja energian lisäämiseen työpäivän aikana.

 Ilmoittaudu nyt hyödyntääksesi alennuksen ja löydä toimintatapasi uudelleen 

– älä jää paitsi!

"Sinä opetat muita kasvamaan ja jaksamaan – kuka huolehtii, että sinäkin palaudut? Mistä saat avaimia omaan jaksamiseen?

Olet tottunut antamaan.

Ohjaamaan, kuuntelemaan, kannattelemaan — pitämään huolta muista, jotta he voisivat löytää oman voimansa.

Mutta …. se sama lempeys ja huolenpito eivät aina ulotu itseesi.

Päivä toisensa jälkeen annat vähän enemmän, venyt vähän pidemmälle, ja lupaat itsellesi, että “ensi viikonloppuna lepään.”

Silti seuraava viikko alkaa, ja huomaat taas täyttäneesi aikataulun, vastanneesi viesteihin ja hoitaneesi kaiken muun – paitsi itsesi.

Ehkä olet yrittänyt rauhoittua.

Olet kokeillut hengitysharjoituksia, rentouttavaa musiikkia, ehkä jopa mindfulness-sovellusta.

Mutta arjen pyörre imaisee mukaansa, ja hiljainen väsymys hiipii taas pintaan.
Totuus on, ettei palautuminen tapahdu tahdonvoimalla.
 Se alkaa vasta, kun ymmärrät, miten aivosi, kehosi ja mielesi toimivat yhdessä – ja miten voit rakentaa arkeesi luonnollisia palautumisen hetkiä ilman, että sinun tarvitsee luopua asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä. 

Kuvittele, miltä muutos tuntuisi? Heräisit virkeämpänä? Täynnä energiaa?

Että kiire ei tunnu kaaokselta vaan rytmiltä, jota osaat johtaa.
Että voit tehdä työtäsi rauhassa ja läsnäollen, ja silti sinulla on energiaa myös omaan elämääsi.
Se ei ole kaukainen unelma.
 Se on tila, johon sinäkin voit palata — askel kerrallaan, lempeästi ja tietoisesti.

Voimavaravirta – palautumisen ja jaksamisen uusi alku

Voimavaravirta on verkkokurssi sinulle, joka haluat löytää takaisin arjen tasapainon, levollisuuden ja oman voimasi – ilman suorittamista tai syyllisyyttä. Kurssilla on viisi eri moduulia, joille pääset suoritettuasi edellisen loppuun.

Kurssi johdattaa sinut askel askeleelta ymmärtämään, miten aivot, mieli ja keho yhdessä vaikuttavat jaksamiseen. Saat käytännön työkaluja ja oivalluksia, joiden avulla opit tunnistamaan oman kuormituksesi rajat, palauttamaan energiavarastoja ja luomaan arkeesi pieniä, mutta merkityksellisiä lepohetkiä.

Voimavirta ei ole vain tietopaketti, vaan matka takaisin itseesi.
 Se tarjoaa rauhallisen etenemistahdin, selkeät ohjeet ja tukea, joka auttaa sinua pysähtymään, hengittämään ja rakentamaan hyvinvointiasi pala kerrallaan.

Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti kasvatusalan ammattilaisille – ihmisille, jotka ovat tottuneet kantamaan vastuuta muista.

 Voimavirta antaa sinulle luvan huolehtia myös itsestäsi, ja keinoja siihen, miten se tehdään ilman, että mikään muu tärkeä jää pois.

Voimavaravirta-kurssi  kutsuu muutokseen.
Se auttaa sinua palautumaan, rauhoittumaan ja vahvistumaan – lempeästi mutta pysyvästi.
Se on hetki pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle ja antaa itsellesi samaa huolenpitoa, jota päivittäin annat muille.
Sinulla on selkeys siitä, mitä on tärkeää, ja lupa hengittää syvään.
Tiedät, että olet riittävä – ja että sinulla on keinoja pitää huolta itsestäsi myös silloin, kun elämä on täyttä.

Sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin.
Voimavaravirta-kurssi kulkee kanssasi askel askeleelta kohti palautumista ja uutta elämänvoimaa.

Palautumisesi rinnallakulkija

Olen Anne Severinkangas – pitkän linjan erityisluokanopettaja, työnohjaaja ja kirjailija. Olen nähnyt läheltä, miten kasvatusalan ammattilaiset venyvät äärirajoilleen – usein hiljaa, hymyillen ja sinnitellen, koska niin on totuttu tekemään.
Vuosien aikana olen auttanut monia löytämään uudelleen omat vahvuutensa, mutta samalla olen huomannut, miten helposti me ohitamme oman hyvinvointimme, kun keskitymme auttamaan muita. Näin on tapahtunut myös minulle.
Voimavaravirta-kurssi syntyi halusta pysäyttää tuo kierre.
Halusta tarjota tietoa ja työkaluja, joiden avulla voi todella palautua – ei vain hengähdystauon verran, vaan aidosti ja pysyvästi.

Kommentteja vinkeistä ja ohjeista

"Miksi kukaan ei ole sanonut mulle hengittämisestä- niin yksinkertainen keino, joka toimii!"

"Oon kokeillut meditaatiota ja vaikka mitä, miten ihmeessä tää pysähtyminen toimii?"

"Kiitos ohjeista, eihän ne rakettitiedettä olleet mutta semmoista, jotka pitäisi kaikkien ymmärtää ja kuulla. Tarvittiin sinut Anne kertomaan asia, niin se lähti liikkeelle."

Mitä saat kurssilla?

Voimavaravirta-kurssi ;viisi moduulia jotka sisältävät:

Moduuli 1: Aivojen kuormitus ja nykyajan vaatimukset

• Opit ymmärtämään, miksi aivot väsyvät nykypäivän tietotulvassa ja miksi palautuminen ei tapahdu automaattisesti.
   Saat selkeitä, tieteeseen pohjautuvia vinkkejä, joilla voit rauhoittaa hermostoasi ja lisätä keskittymiskykyäsi.

Moduuli 2: Hyvinvoinnin perusresepti

• Uni, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja mielenterveys – nämä muodostavat jaksamisen perustan.
   Tässä moduulissa pysähdyt näiden äärelle ja löydät keinoja tasapainottaa niitä arjessasi ilman täydellisyyden vaatimusta.

 Moduuli 3: Ajattelutavat ja sisäinen puhe

• Opit tunnistamaan, miten sisäinen puheesi vaikuttaa energiaasi ja jaksamiseesi.
   Tämä moduuli auttaa sinua muuttamaan kriittisen sisäisen äänen lempeämmäksi ja rakentamaan itsemyötätuntoista ajattelutapaa.

Moduuli 4: Konkreettiset työkalut jaksamisen tueksi

• Saat käytännön harjoituksia, jotka auttavat sinua rauhoittumaan hektisen päivän keskellä – myös silloin, kun aikaa on vain muutama minuutti.
   Nämä työkalut auttavat luomaan palautumisen hetkiä arkeen luonnollisesti, ilman että sinun tarvitsee pysähtyä “erikseen rentoutumaan”.

Ekstraviikko: Syventävä harjoittelu ja reflektointi

• Kurssin lopuksi sinulla on mahdollisuus kerrata, syventää ja rakentaa oma “Voimavirta-suunnitelmasi” – konkreettinen tapa jatkaa palautumista ja jaksamista myös kurssin jälkeen.
• sparrausmahdollisuus (ryhmä tai yksilö):Voit valita itsellesi omien vahvuuksien löytämiseen sparrausajan  joko ryhmäsparrauksena  3hlöä/45min) tai yksilösparrauksena 15min/1 hlö zoomissa (tähän ilmottaudutaan vahvuusmoduulin kommenteista)
• harjoitukset, videot ja tehtävät löytyvät viikottain avautuvasta uudesta moduulista. Saat suorittaa moduulin tehtävät omaan tahtiin. Sinulla on koulutusmateriaali käytössäsi helmikuun 2026 loppuun asti.
  
  

• Voimavaravirtakurssin hinta normaalisti 129 €(sis. kurssimateriaalit, yhden sparrauksen joko yksilö tai ryhmä arvo 85e-145e) 

Materiaalit ovat käytössäsi helmikuun 2026 loppuun asti. Omat suunnitelmasi voit tulostaa tai ladata itsellesi.

Saat siis itsellesi kurssin materiaalit, suunnitelmat, ohjeet, vinkit ja vielä sparrauksenkin hintaan, joka ei päätä huimaa. 

Kurssi toteutetaan Campwire-alustalla. Kurssi alkaa 10.11.2025. Ilmottaudu siis 1.11.2025 klo 23.59 mennessä. 

Materiaali on käytettävissä helmikuun 2026 loppuun. Kurssi sisältää monipuolisia harjoituksia ja tehtäviä.

Lisäksi sinulla on mahdollista saada joko ryhmäsparrausta tai yksilösparrausta opintojesi aikana.

Tämän lisäksi sinulla on VOIMAVARA-TAKUU

• 14 päivän Voimavara-takuu
• Haluan, että tunnet olosi heti alusta alkaen kevyeksi – myös ostopäätöksen suhteen.
• Siksi Voimavaravirta-kurssilla on 14 päivän Voimavara-takuu.
   Jos huomaat, ettei kurssi vastannut odotuksiasi tai et koe saavasi siitä hyötyä, saat rahasi takaisin ilman kyselyitä.
• Voit siis aloittaa kurssin täysin rauhallisin mielin: tutustu materiaaleihin, kokeile harjoituksia ja tunnustele, miltä ne tuntuvat omassa arjessasi.
   Jos et koe saavasi voimaa, oivalluksia ja lepoa, joita tulit hakemaan — palautan maksusi.
• Sinulla ei ole mitään hävittävää.
   Vain mahdollisuus löytää takaisin omaan tasapainoon ja jaksamiseen.

Ja nyt kuulet vielä jotain parempaa

🕊️ Aloitustarjous nyt vain 89 € (tarjous voimassa vain marraskuun 1.  päivään  klo 23.59 asti) Ensimmäiset 20 otetaan kurssille sisään!

Nyt on sinun vuorosi hengittää syvään ja valita oma polkusi

Voit jatkaa samalla tavalla kuin tähänkin asti.
 Yrittää jaksaa vielä hetken. Kertoa itsellesi, että kyllä tämä tästä – kunhan seuraava jakso, seuraava projekti, seuraava lomaviikko tulee.

Mutta ehkä tiedät jo sisimmässäsi, ettei pelkkä odottaminen enää riitä.
 Että tarvitset muutoksen, joka kantaa arjessa – ei vain vapaapäivinä.

 Ota askel omaan Voimavaravirtaasi …NYT ON AIKA!

Rakkaudella,

Anne